Meggyes narancslé

• 2 rész narancs
• 1 rész meggy
• 2 rész víz

Tegyük bele a turmixba és hrrrruss!!! :-) Egészség!

Diós banánkrém

• 2 szeletelt banán
• 20 szem beáztatott dió

Először a banánszeleteket tegyük az aprítóba, majd szórjuk rá a diót. Biztos, ami biztos, alacsony fokozaton vagy pulzálva kezdjük keverni, majd minél apróbb, krémesebb a massza, kapcsoljunk magasabb fokozatba, míg a kívánt állagot el nem érjük (a motort azért ne égessük le :-)).

Fogyaszthatjuk magában vagy keverhetünk hozzá gyümölcsöket és készíthetünk belőle fagylaltot, de süteményt is készíthetünk belőle.

Jó étvágyat hozzá!

Variációk spagettire: Kápia paprikás spagetti

• 2 sárgarépa
• 1 fehérrépa
• 1 felkockázott paradicsom
• 1/2 felkockázott kápia paprika
• 2-3 beáztatott, szárított paradicsom (+a víz, amiben ázott vagy 1-2 ek olívaolaj)
• 10-15 szem olajbogyó
• himalájai kristálysó, fokhagymás bors, szárított zöldségkeverék
• bazsalikom, borsikafű

Tisztíts meg és reszelj le két sárgarépát és egy fehérrépát hosszú csíkokra. Ez lesz tészta.

A többi zöldséget tedd bele egy aprítóba, majd fél-egy percig keverd őket. Ha elkészültél és elég apró lett, keverd össze a szárított paradicsomról leázott lével vagy 1-2 evőkanál olívaolajjal és a fűszerekkel, majd a lereszelt répával.

Jó étvágyat hozzá!

Napraforgómagos zöldségleves

• 1 felkockázott paradicsom
• 1/2 felkockázott kápia paprika
• 1 felkockázott tölteni való paprika
• 1 felkockázott uborka
• só, fokhagymás bors
• napraforgómag

Tegyünk zöldségeket egy turmixkehelybe, ízlés szerint fűszerezzük, majd öntsük fel 2-3 dl vízzel, és hrrrruss! Tálaláskor szórjuk meg napraforgómaggal!

Jó étvágyat hozzá!

Avokádókrémes spagetti

• 1-2 lereszelt sárgarépa
• 1 felkockázott paradicsom
• 1/2 felkockázott kápia paprika
• 1 érett, felkockázott avokádó
• 1 fejkockázott vöröshagyma
• 5-6 gerezd fokhagyma
• 1-2 ek citromlé
• himalájai kristálysó
• szárított fűszerkeverék
• fokhagymás bors

Tisztíts meg és reszelj le egy-két sárgarépát hosszú csíkokra. Ez lesz tészta.

Az aprítóba tedd bele a paradicsomot, kápia paprikát, hagymát, fokhagymát, majd keverd össze. Ha elég apró és krémes, akkor add hozzá az avokádót is. Ha elkészült a krém, ízesítsd citromlével, ízlés szerint sóval, szárított fűszerkeverékkel és fokhagymás borssal, majd a lereszelt sárgarépával.

Jó étvágyat hozzá!

Diós-almás-sárgarépás turmix

• 3 felkockázott alma
• 1 felkockázott sárgarépa
• 10-15 szem beáztatott dió
• 1-2 dl víz

Tegyük bele a turmixba és hrrrruss!!! :-) Egészség!

Fokhagymakrémes spagetti

• 1-2 lereszelt sárgarépa
• 2-3 marék beáztatott napraforgómag
• 1-2 ek citromlé
• 5-6 gerezd fokhagyma
• himalájai kristálysó
• fokhagymás bors

Tisztíts meg és reszelj le egy-két sárgarépát hosszú csíkokra. Ez lesz tészta.

A napraforgómagot tedd be egy aprítóba és öntsd fel egy kis vízzel. Ha nem elég apró és krémes, akkor öntsd fel még egy kis vízzel. Ha elkészült, keverd össze a fokhagymával, citromlével, sóval és fokhagymás borssal, majd a lereszelt sárgarépával.

Jó étvágyat hozzá!